वजन घटाने की कोशिश कर रहे लोगों की सबसे बड़ी शिकायत यही है- “मैं रोज वॉक करता हूं, जिम जाता हूं, डाइट भी कंट्रोल करता हूं, फिर भी वजन नहीं घट रहा।” ऐसे में अक्सर लोग अपनी मेहनत पर ही सवाल उठाने लगते हैं। लेकिन सच ये है कि वेट लॉस सिर्फ कैलोरी बर्न करने […]
सवाल– मैं 30 साल का हूं और एक अच्छी नौकरी में हूं। बाहर से देखने पर मेरी जिंदगी ठीक-ठाक लगती है, लेकिन अंदर से मैं बहुत उलझन महसूस करता हूं। बचपन से ही मैंने वही किया, जो परिवार और समाज को सही लगा। अच्छे नंबर लाए, इंजीनियरिंग की, फिर नौकरी शुरू कर दी। लेकिन अब […]
पेंसिल्वेनिया की एक झील के किनारे सुबह-सुबह सैकड़ों महिलाएं इकट्ठा हुईं। किसी ने पत्थर पर ‘डर’ लिखा, किसी ने ‘गुस्सा’ और किसी ने ‘चिंता’। फिर वे पत्थर पानी में फेंके गए और आसमान की ओर मुख करके सबने जोर से चीख लगाई। यह कोई अनोखा खेल नहीं था, बल्कि उस डर को बाहर निकालने की […]